Cum ne protejam copiii de soare – Protectia in zilele caniculare

Vara, mai ales in zilele caniculare, trebuie sa avem in vedere protectia copiilor de razele solare, care pot dauna sanatatii.
In primul rand, nu scoate copilul afara in intervalul 11- 16.

Asa cum noi, adultii, purtam palarie sau sapca, la fel trebuie sa poarte si copiii, inclusiv bebelusii. Pe langa sapca, trebuie sa poarte ochelari de soare adecvati.

Pielea trebuie unsa bine cu creme cu factor cat mai mare de protectie, peste 50. Alege creme dermatocosmetice.

Hidratarea este foarte importanta, mai ales pe timpul verii. Deci, multa apa si sucuri naturale.

Daca alaptezi, hidrateaza-te si tu corect. Renunta la cafea si alcool.
Mare grija si la alimentatie, se recomanda consumul de iaurturi, fructe si legume.

Pentru perioadele caniculare este important sa ascultam recomandarile medicilor si ale Ministerului Sanatatii pentru a stopa aparitia imbolnavirilor in randul copiilor.

Imbraca-ti copilul cu imbracaminte adecvata anotimpului, imbracaminte lejera.

Camera copilului trebuie sa aiba umiditatea potrivita, fara curenti de aer si fara caldura excesiva. Deci, fa tot posibilul sa racoresti camera cumva.

Spala copilul in fiecare zi, de regula inainte de culcare.