Tag Archive: apa

Cum sa scapi de zilele caniculare si ce sa facem ca sa ne racorim?!

Ce sa faci cand afara este canicula, pentru a te racori?! Intrebarea pe care toti ne-o punem vara, cand simtim ca ne sufocam de cald.

La munca poate ai aer conditionat, dar poate acasa ori in masina nu ai. Cum te racoresti intr-o zi caniculara?

Foloseste un ventilator, daca nu ai aer conditionat, pentru a racori camera in care stai.

Mergi la padure cu prietenii. Pe langa distractie, vei gasi si putina racoare. Foloseste spray pentru insecte si contra tantarilor.

Mergi la strand ori la Read More »

Cum te protejezi de canicula – Cum scapam de caldura


Canicula
ne creeaza o stare de discomfort in anotimpul verii. Ce poti face pentru a te rpoteja importiva caniculei?

Iata cateva sfaturi simple pentru a te racori, in timpul caldurii excesive:

1. Bea multa apa.  Hidratarea este importanta. Bea minim doi litri de apa plata la temperatura camerei. Apa rece nu este recomandata de medici, desi este vara! Foarte important: nu consumati alcool cand este foarte cald afara, deoarece alcoolul creste riscul de comotie cerebrala.

2. Consuma fructe si legume proaspete. Te vor hidrata si iti vor da energie. Printre fructele care contin multa apa, fiind fructe de sezon, enumeram: pepenele galben, pepenele verde (lubenita), strugurii. Rosiile si castravetii sunt legume foarte bogate si ele in Read More »

Lucruri indispensabile pe care sa le ai cu tine cand e canicula

Canicula a sosit cu repeziciune, asa ca trebuie sa ne protejam contra razelor solare puternice, care ne pot face rau sanatatii.

Cei cu boli de inima, cu afectiuni respiratorii, copiii si batrani sunt predispusi la probleme atunci cand stau la soare, in intervalul orar nepotrivit (11-17), cand trebuie sa evitam sa iesim afara din casa.

Iata ce nu ar trebui sa iti lipseasca atunci cand iesi Read More »

Cum sa iti mentii sanatatea si sa traiesti mult

Iata cateva sfaturi simple pentru o viata lunga si frumoasa. Pentru ca daca avem sanatate, putem face tot ceea ce ne dorim si daca suntem sanatosi, ar trebui sa fie suficient pentru a ne “declara” fericiti:

Mergi la medic in mod regulat, pentru controale de rutina si analize. Nu astepta sa te imbolnavesti grav pentru a ajunge la doctor.

Ai grija la alimentatie. Sa fie cat mai echilibrata. Mananca putin si des. Consuma alimente cat mai sanatoase, legume si fructe proaspete.

Bea minim doi litri de apa zilnic.

Iubeste! Iubirea face Read More »

Spalam sau nu ouale dupa ce le cumparam

M-am contrazis cu o vecina in legatura cu acest subiect: se spala sau nu ouale de gaina cumparate din supermarchet(sau cele luate direct de la gaini)?

Ma refer daca se spala imediat dupa cumparare sau imediat ce le-ai luat de la gaini, din cuibar, acolo unde face gaina oul de tara. Eu i-am spus ca am spalat ouale cumparate din comert, dintr-un mare supermarket, cu apa si otet, le-am sters si le-am pus in frigider. Iar ea Read More »

Cum punem muraturile de iarna – Muraturi taranesti gustoase

Fiecare pune la murat, legumele care ii plac.

Eu anul acesta am pus:

– morcovi
– telina
– varza
– conopida
– gogonele
– sfecla rosie
– ardei

Ca sa Read More »

De ce sa consumi zilnic apa cu miere pentru sanatate

Mierea are efecte miraculoase asupra organismului, consumata zilnic, iar apa este esentiala vietii si trebuie sa consumam cel putin doi litri de apa. Putem adauga si o lingura miere, in fiecare zi, pentru o sanatate de fier.

Beneficii:

– Piele hidratata, fina, par mai lung, mai stralucitor si mai des, mierea fiind un antioxidant natural.

– Vei da cateva kilograme jos si iti vei mentine silueta. Zaharul din miere nu Read More »

Cum te ajuta apa in anxietate si depresie

Se stie ca anxietatea si depresia sunt considerate boli ale secolului vitezei. Acestea afecteaza destul de multe persoane.

Ce simte o persona anxioasa sau una depresiva ? Pai in primul rand, o stare de tema, neliniste, agitatie, o stare de rau sau ameteala. Acestea sunt cele mai usoare forme dar exista altele si mai urate si greu de suportat.

Stim ca exista pastile naturiste sau medicamente de sinteza prescrise de medic. Cu siguranta, le-ai incercat deja. Dar exista si alte lucruri care te pot ajuta ca sa te simti mai bine : apa. Da, apa !

In primul rand apa ne poate purifica tot corpul cand facem baie. Gandeste-te ca odata cu spalarea corpului te speli si de gandurile negative si de starile de boala.

Poti pune in cada si picaturi de ulei de levantica. Acesta te va relaxa si iti va da o stare de bine. Cand te bagi in cada, uita de toate lucrurile si persoanele care te necajesc, priveste momentul ca pe ceva personal, ca pe ceva ce faci doar Read More »