Tag Archive: hidratare

Cum sa scapi de zilele caniculare si ce sa facem ca sa ne racorim?!

Ce sa faci cand afara este canicula, pentru a te racori?! Intrebarea pe care toti ne-o punem vara, cand simtim ca ne sufocam de cald.

La munca poate ai aer conditionat, dar poate acasa ori in masina nu ai. Cum te racoresti intr-o zi caniculara?

Foloseste un ventilator, daca nu ai aer conditionat, pentru a racori camera in care stai.

Mergi la padure cu prietenii. Pe langa distractie, vei gasi si putina racoare. Foloseste spray pentru insecte si contra tantarilor.

Mergi la strand ori la Read More »

Cum te protejezi de canicula – Cum scapam de caldura


Canicula
ne creeaza o stare de discomfort in anotimpul verii. Ce poti face pentru a te rpoteja importiva caniculei?

Iata cateva sfaturi simple pentru a te racori, in timpul caldurii excesive:

1. Bea multa apa.  Hidratarea este importanta. Bea minim doi litri de apa plata la temperatura camerei. Apa rece nu este recomandata de medici, desi este vara! Foarte important: nu consumati alcool cand este foarte cald afara, deoarece alcoolul creste riscul de comotie cerebrala.

2. Consuma fructe si legume proaspete. Te vor hidrata si iti vor da energie. Printre fructele care contin multa apa, fiind fructe de sezon, enumeram: pepenele galben, pepenele verde (lubenita), strugurii. Rosiile si castravetii sunt legume foarte bogate si ele in Read More »

Ce sa faci sa scapi de cosuri si acnee

Cu totii ne dorim o piele cat mai frumoasa si mai sanatoasa. Ce este de facut pentru o a avea o fata fara cosuri si fara acnee?

In primul rand, mergi la un doctor specialist pentru a-ti recomanda un tratament adecvat.

Foloseste produse dermato-cosmetice, nu doar cosmetice. Alege produse specifice tipului tau de ten, recomandate de un doctor dermatolog.

Hidrateaza-ti fata in fiecare zi, insa nu uita ca hidratarea vine si din interior, deci bea multa apa, minim 2litri zilnic. Nu exagera cu bautul apei, totusi. Bea o cantitate mica, dar bea des.

Nu te lasa pe mana oricarei prietene sa te machieze. Cunosc cateva persoane care au patit-o si s-au infectat. La cateva zile dupa ce s-au lasat machiate de cineva, le-au aparut cosuri care le-au provocat semne pe fata, cicatrici inestetice.

Nu iti imprumuta produsele de machiaj sau ingrijire a pielii si nici nu lua Read More »